Quando o Peso da Mente Pesa no Corpo: A Ligação entre Obesidade e Saúde Mental
“Gordo”, “Badoxa”, “Desleixado”, “Sem amor próprio”. Quem nunca ouviu alguém ser adjetivado assim por ter excesso de peso ou obesidade? Todos nós já ouvimos. E, provavelmente, já fingimos não ouvir e seguimos com a nossa vida. Quem nunca ouviu o “gordinho” ou a “gordinha” do grupo fazer piadas sobre si mesmo — só para não […]
Dieta Detox: A Verdade por Trás da Promessa de Resultados Rápidos
Chama-se dieta detox à ingestão (normalmente feita após algum excesso alimentar) de alimentos predominantemente líquidos (sopas, chás, sumos, etc). O que poderia ser uma boa filosofia alimentar não fosse o facto de…não ter evidência cientìfica. O nosso organismo possui ferramentas próprias de fazer a desintoxicação, através da eliminação por via urinária, fecal e biliar. No […]
Bem-vindo ao blog da sua saúde!
Aqui, a nutrição ganha vida! Este espaço foi criado para inspirá-lo(a) a adoptar um estilo de vida mais saudável, com dicas práticas, receitas deliciosas e informações baseadas na ciência. Seja para aprender mais sobre alimentação equilibrada, descobrir os benefícios de determinados alimentos ou encontrar motivação para transformar a sua rotina, este é o lugar certo. […]
