Quando o Peso da Mente Pesa no Corpo: A Ligação entre Obesidade e Saúde Mental
“Gordo”, “Badoxa”, “Desleixado”, “Sem amor próprio”. Quem nunca ouviu alguém ser adjetivado assim por ter excesso de peso ou obesidade? Todos nós já ouvimos. E, provavelmente, já fingimos não ouvir e seguimos com a nossa vida. Quem nunca ouviu o “gordinho” ou a “gordinha” do grupo fazer piadas sobre si mesmo — só para não […]
Autoestima em Equilíbrio: Factores que a Influenciam e Estratégias para Melhorar
A autoestima está profundamente ligada à forma como nos relacionamos com o mundo, com os outros e com as nossas próprias emoções. É a forma como nos percebemos, valorizamos e respeitamos a nós mesmos. Ter uma autoestima saudável não significa sentir-se bem o tempo todo, mas sim reconhecer o próprio valor, mesmo diante das dificuldades, […]
